Продолжается реализация проекта «Здоровье легким шагом»

Продолжается реализация проекта  «Здоровье легким шагом» местного отделения «Союза пенсионеров России» г. Набережные Челны, ставший победителем Конкурса на предоставление грантов Раиса Республики Татарстан на развитие гражданского общества в 2023 г.

12 марта в рамках проекта «Здоровье легким шагом» был проведен семинар по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию».

Проект - это инициатива, целью которого является поддержка и помощь в популяризации здорового образа жизни посредством ходьбы с палками

В ходе семинаров инструктор рассказывает о технике и особенностях скандинавской ходьбы. Участники узнают, как использовать палки при ходьбе, чтобы максимально нагрузить все группы мышц.

Разбирают основные принципы правильной постановки ног и рук, а также учатся контролировать дыхание и темп движения.

С апреля месяца, начинаются практические занятия на городских площадках города.